Bolest zad je asi nejčastějším problémem řady lidí. Každý ji léčí
jinak, bere léky, maže mastmi, chodí teple oblečený či na masáže. Ani
jedna z variant ale nemusí být nejlepší, protože bolest zad má různé
příčiny. A právě toto zjištění je nejdůležitější. Od něj se pak
můžete odrazit a léčit svou bolest efektivně a hlavně rychle. Není nic
horšího než paralýza zad, a pokud bolest vystřeluje při každém pohybu,
je nutné jednat. Tak jako to umí Olfen gel.
Správná životospráva a pohyb – dobrá prevence
Asi vás napadne, že tohle tvrdí všichni. Ale je to velká pravda. Jestli
vás bolest zad trápí často
a necítíte se pohodlně, zkuste pravidelně cvičit a posilovat zádové
svalstvo. Záda trpí především špatným držením těla jak při chůzi,
tak při sedu. Spousta nás tráví hodně času u počítače a křiví si
páteř. Držení těla je proto dobré posilovat, protahovat a hlavně zádům
účinně ulevovat. Díky správné životosprávě a alespoň minimu pohybu lze
svému tělu udělat skvělou službu.
Dalším velmi pozitivním krokem by mělo být správné oblékání.
Jestliže trpíte na bolesti krční páteře, nepodceňujte ani lehký
větřík. Vždy s sebou mějte alespoň šátek nebo svetr, abyste tzv.
„neofoukli“. Způsobujete si tak nepříjemnou bolest, které se budete
dlouho zbavovat. Důležitá je i dobrá matrace pro správný spánek. Pokud
máte hodně sedavé zaměstnání, pořiďte si velký nafukovací míč a
v přestávkách se protahujte. Kvalitní prevencí předejdete mnoha
problémům.
Když už záda bolí
Bolestí zad je hned několik. Nespecifickou bolest zad může způsobovat
natažení nebo natržení svalových vláken. Jde o různé blokády, bolesti
mezi lopatkami apod. Záda mohou bolet i díky infekci či nádorovému
onemocnění.
Jestli bolest není paralyzující, zkuste ztuhlost pořádně rozcvičit. Na
internetu najdete mnoho jednoduchých cviků, jež uleví od nepříjemného
pocitu a pomohou vám dostat se z nejhoršího. Hlavní je cvičit
správně – pomalu a tahem a hlavně ho opakovat minimálně 5krát. Mělo by
vám být příjemné. Pokud se bolest zhoršuje, je na čase navštívit
lékaře a zahájit medikaci.
Existuje opravdový lék?
Co na bolest zad, když už
nic nepomáhá? K účinnému utlumení bolesti zad, svalů a kloubů lze
použít Olfen ve formě gelu či náplastí. Dobře použitelný je i při
různých zraněních – pohmožděninách, podvrtnutí nebo vykloubení ramen
či kotníků. Hlavní výhodou gelu je, že perfektně proniká pokožkou, a
díky tomu efektivně a rychle působí přímo v místě, kde vás to nejvíc
bolí. Gel můžete používat 3krát až 4krát denně na neporušenou
kůži.
Jestli jste si natáhli sval, nebo podvrtli kotník, zkuste použít Olfen
náplast. Její účinek vydrží až 12 hodin. Po tuto dobu se rovnoměrně
uvolňuje účinná látka. Současně působí jako ochrana proti
prochladnutí. Navíc drží postižené místo zpevněné.
Napsat komentář