zdraví
-
Seznamte se s malými večerními návyky, které mají velký vliv na zdraví
Každodenní povinnosti, stres a shon se podepisují na našem zdraví. A i když si to mnohdy neuvědomujeme, jsou to právě večerní činnosti, které rozhodují o… Číst více…
-
Sacharidy ve stravě
Sacharidy – důležitý zdroj energie, vlákniny a živin. Jaké druhy sacharidů známe, proč bychom neměli zapomínat na vlákninu a které potraviny mají nejnižší glykemický index? V… Číst více…
-
Proč používat olivový olej na všechno? Krétské tajemství zdraví a dlouhověkosti
Olivový olej je od pradávna známý svými účinky na zdraví. Toho si byli vědomi již staří Řekové, kteří pro něj našli uplatnění nejen v kuchyni,… Číst více…