stres
-
Nekvalitní spánek a vnitřní neklid se navzájem živí a dá se s tím pracovat
Ulehnout večer naprosto vyčerpaný a přesto nezamhouřit oko patří k zážitkům, které zná překvapivě mnoho lidí. Nekvalitní spánek se přitom často bere jako daň za… Číst více…
-
Seznamte se s malými večerními návyky, které mají velký vliv na zdraví
Každodenní povinnosti, stres a shon se podepisují na našem zdraví. A i když si to mnohdy neuvědomujeme, jsou to právě večerní činnosti, které rozhodují o… Číst více…
-
Instantní káva Reishi mění ranní rituál
Mnozí nedají na svůj ranní šálek kávy dopustit. Někdo ho pije kvůli chuti, jiný kvůli rychlému nakopnutí. Co když ale po chvíli přijde podrážděnost, nervozita… Číst více…